Габор Мате: Природа зависимостей
Поделитесь с друзьями! Сохраните себе, чтобы прочитать.
Предлагаю вам размышления о зависимостях Габора Мате, довольно известного канадского специалиста по работе с зависимостями. Габор считает, что «любой вид наркотиков действует как болеутоляющее. Когда люди переживают эмоциональные страдания, в мозге на них реагирует та же часть, которая реагирует на физическую боль, например, при переломе.
Экхарт Толле, популяризирующий буддизм для западных читателей тоже пишет, что боль порождает зависимость и ею же зависимость заканчивается.
По сути зависимость — это желание избавиться от боли. Поэтому имеет смысл узнавать не о происхождении привычки, а о происхождении боли.
Как правило причиной является травма или потеря. Кит Ричардс (гитарист Роллинг Стоунс) избавившийся от зависимости говорил, что он «ломал» себя чтобы убежать от себя, хотя бы ненадолго.
Почему человеку тяжело быть собой? Отчего он не может жить в мире с собой? Тибетская книга жизни и смерти говорит, что любая попытка уйти от боли – порождает еще большие страдания.
Так как же быть?
Только среда, в которой человек может выдерживать боль и не убегать от нее – может быть спасением от этой проблемы. Для этого нужна поддержка других людей, но как правило, и они тоже не умеют жить с болью и принимать боль других людей, и сами находят легальные средства бегства от боли и методы уклониться от ее переживания».
Почему зависимость сильнее?
«Однажды пациент сказал «Я боюсь не смерти, а жизни». Нужно искать ответ на вопрос, что получает от зависимости человек, чего у него нет без нее?
Это облегчение, умиротворенность, ощущение контроля – временные
Почему этого нет в жизни без наркотиков?
Ощущение дискомфорта от самих себя, попытки сбежать от своего разума гонят людей к зависимости.
Кто-то отвлекается в работе, покупках, музыке, едой, интернетом. Наркотиком может быть любое поведение, которое причиняет долгосрочный вред, доставляя временно облегчение.
Это похоже на попытки заполнить пустоту внутри, которая не может быть заполнена чем-то внешним.
Среда, которая окружает маленького ребенка, формирует мозг. Это можно понять из экспериментов на мышах. Если вы кладете еду в рот мышонку – он ее глотает, но если еда будет лежать рядом – он умрет с голода. Просто потому что отсутствуют рецепторы дофамина. Дофамин – вещество вырабатывающееся, когда мы в ищем пищу, секс, когда мы к чему-то движемся. Без него мотивация отсутствует.
Именно это и происходит с зависимыми людьми – при употреблении наркотика происходит приток дофамина. Но важно не это. Важно то, что происходит с мозгом до этого?
Сами по себе удовольствия не ведут к зависимости - все люди пользуются интернетом, покупают и едят, но не все превращают их во вредоносное поведение разрушающее и при этом манящее, несмотря на плачевные последствия.
Чтоб разобраться в этом нам поможет другой эксперимент. Когда новорожденного мышонка забирают от мамы, он не плачет. Просто у них нет рецепторов эндорфина. Эндорфин – морфин эндогенной природы, то есть вырабатывающийся внутри нас. Обезболивающее, которое мы сами производим. Эндорфины дают переживать любовь, привязанность. Именно поэтому новорожденные мышата не ищут свою мать.
Пристрастие связано с тем, что если человек пережил в детстве боль или травму – эндорфинная схема не развивается нормальным образом. Без любви в детстве эти важные химические взаимодействия эндорфинов нарушаются– именно поэтому мозг получает уязвимость для зависимостей.
Только наркотик дает переживание любви и облегчение внутренней боли – как говорят наркоманы.
Когда немцы вошли в Будапешт, мне было пару месяцев от роду. Моя мама обратилась к детскому врачу с жалобой на то, что я все время плачу. На это он ответил, что сейчас все малыши у пациентов плачут. Понятно, что младенцы ничего не знали о войне. Они считывали ужас и депрессию своих матерей. Ощущение что мир их не хочет, мама им не рада и, наверное, не любит – что и сформировало детский мозг.
Если меня не хотят – то тогда я сделаю так чтоб во мне нуждались. Я буду важным человеком и тогда я избегу боли от ощущения того, что я не нужен.
Так я превратился в трудоголика. И какой я сигнал посылаю своим детям таким образом? Что они тоже не нужны. Так и передаются наши травмы и боль другим – из поколения в поколение. Мы не можем сбежать от этой пустоты и всегда к ней возвращаемся.
Мы возмущаемся наркоманами, но на самом деле мы не сильно от них отличаемся. Просто у нас более приличные зависимости.
Многие мои пациенты в Канаде – индейцы, которые страдают от зависимости. Это происходит потому что у них забрали их землю, считали людьми второго сорта, убивали и унижали. Это боль которая никуда не уходит.
Может вы думаете, что великие люди избавлены от этой боли?
Если посмотреть на биографию великих людей истории, то можно заметить, что все они были людьми невысокого роста, не коренной нации (Сталин – грузин, Наполен – корсиканец, Македонский – не грек, Гитлер – австриец). В той или иной степени, все они ощущали себя неполноценными. Власть – была средством от боли, способом почувствовать себя хорошо, даже если для этого приходилось бы идти по трупам.
Можно подумать, что все коротышки властолюбивы, я не буду этого утверждать. У любого человека можно найти пустоту которую человек пытается заполнить.
Есть ли выход?
Библейская история говорит, что Иисуса Христа тоже искушали властью, но он смог отказаться. У него не было пустоты внутри, поэтому не было потребности ее заполнить чем-то извне. Иисус говорил «Царство Божье у вас внутри».
Подобное говорил, и Будда «Найдите свет внутри, сами станьте светом».»
Если мы восполним любовью внутреннюю пустоту которая вызывает боль, поймем собственную природу – искушение воспользоваться зависимостью будет гораздо слабее и будет сила жить в согласии и гармонии с собой, без попытки убежать от себя и своей боли.
Надеюсь вам понравилась эта статья и у вас Габора Мате, и вы задумались о том, какие вы выбирается способы борьбы с внутренней болью.
Психотерапия как раз является способом наполнить любовью эту пустоту «долюбить» человека, у которого было мало любви в детстве, уменьшить боль, помочь человеку встать на путь поиска этого света внутри, веры и любви. В этом смысле психотерапевтические отношения являются уникальными отношениями. Когда любовь и внимание направлены концентрировано на клиента, давая ему целительные безусловные любовь и принятие, в которых он нуждается.
Консультации психотерапевта онлайн – являются хорошей альтернативой очным консультациям, и вы можете воспользоваться ими. Первичная консультация совершенно бесплатна.
Действуйте, и у вас все получится!
http://www.psyhelp.biz/index.php/o-metode/blog-ru/entry/gabor-mate-priroda-zavisimostej
