Держать все в себе или нет? Психотерапия – чтобы выразить
Нужно ли выражать свои чувства или лучше держать все в себе? Поделитесь этой статьей с друзьями или сохраните, чтобы прочитать позже. Мы храним в тайниках своей души долгие годы, сносим в темный чулан все что болит, все о чем не хотим думать, пока этот чулан не разростается так, что занимает большую часть нашего внутренного мира, не оставляя места нашей личности.
Именно поэтому так важно извлекать этот гниющих хлам из глубоких чуланов наружу, чтобы гнилостный запах не портил качество нашей жизни и мы получали большую внутреннюю свободу. Собственно это и помогает делать психотерапевт.
Обычно считается что психотерапевт - это тот, кто слушает. Но на самом деле, в профессии психотерапевта важно не только слушать, но и помогать клиенту выражать себя, чтоб он учился описывать то что происходит.
Какой может быть к примеру запах кофе? – яркий, теплый, негромкий. резкий, пряный, радостный, волнующий, печальный. Чем лучше вы описываете происходящее тем выше уровень ...
Читать полностью http://www.psyhelp.biz/index.php/o-metode/blog-ru/entry/derzhat-vse-v-sebe-ili-net-psikhoterapiya-chtoby-vyrazit
