Психотерапия – чтобы выразить свои чувства или лучше держать все в себе или нет? Это важно, чтобы клиенту помогать выражать себя.

Манохар Айч, самый старый бодибилдер в мире и первый в Индии обладатель титула «Мистер Вселенная», скончался на 105-м году жизни. Он доказал, что спортом можно заниматься в любом возрасте и для здоровья тяжелые физические нагрузки будут только полезны. Он начал заниматься в 12 лет после болезни и выиграл свой первый титул в 1950 году. Он никогда не курил и не пил, секретом своего долголетия он считал ЗОЖ и бесконечный оптимизм.

Статья рассказывает о том, как важно для ребенка чувствовать себя принятым родителями и как это влияет на его жизнь. Описываются три уровня принятия: отсутствие права на существование, принятие при условии, и истинное принятие. Рассматриваются последствия каждого уровня на психологическое состояние ребенка и его социальную адаптацию.

Когда вы испытываете головную боль, тошнит, у вас болит спина, а когда у вас тяжело быстро успокоится, попробуйте кричать, ругаться и сжимать кулаки и челюсти.

Слушание – самый древний инструмент исцеления, самый базовый уровень исцеляющих отношений, а также самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность.

Статья о том, как избавиться от чувства долга и вины и начать заботиться о себе. Рассказывается о том, как определить степень своего участия в жизни других людей и как разделить лист на 3 колонки, чтобы понять, кому и что мы должны. Важно помогать окружающим, но не забывать и о себе и своих нуждах.

Статья о зависимостях и эмоциональных страданиях, основанная на исследованиях Габора Мате. Автор рассказывает о том, что любой вид наркотиков действует как болеутоляющее, и что зависимость - это желание избавиться от боли. В статье также упоминаются мнения Экхарта Толле и Кита Ричардса.